Bagajul genetic ... si ce putem face?
Din pacate sau din fericire, dupa caz, suntem rezultatul genetic al mai multor incrucisari anterioare. De la parinti, bunici si strabunici ne alegem cu niste caracteristici predefinite cum ar fi inaltimea, culoarea ochilor, conformatia scheletica, lungimea membrelor, latimea pieptului si a bazinului, etc. Putem controla neajunsurile si in acest caz. Cu o alimentatie adecvata tipului tau somatic vei obtine o slabire relativ uniforma, dictata tot de genetic. Cu ajutorul sportului insa, putem interveni local. Avantajul unei sali de fitness, fata de alte sporturi, este, in acest caz, hotarator. Aparatele dintr-o sala de fitness iti permit sa izolezi o zona, o grupa musculara si sa o lucrezi asa cum iti doresti. Vom vorbi in sectiunea urmatoare despre exercitiile aerobe si anaerobe mai pe larg. In mare, cele aerobe slabesc si cele anaerobe aduc un castig de tesut muscular. Concluzia e simpla: In zonele in care iti doresti slabire aplici exercitii de tip aerob. Daca doresti sa accentuezi sau sa dezvolti o zona, folosesti exercitii de tip anaerob.
SLABESTE RAPID DIETE SLABIRE CU REGIM SLABIRE ALIMENTATIE RETETE SUPLIMENTE DIETE SI RETETE PENTRU SLABIRE
Untitled
Urmareste-ne pe FACEBOOK   l   Pentru banner exchange va rugam sa ne trimiteti propunerea dvs. la adresa de e-mail: saptezeci@gmail.com