De ce nu slabesc?
Persoanele care au probleme cu greutatea nu isi explica, de foarte multe ori, de ce nu reusesc sa slabeasca, in conditiile in care tin diverse diete si urmeaza reguli care, in mod normal, ar trebui sa duca la pierderea kilogramelor. Afla care sunt motivele care nu te lasa sa ai silueta pe care ti-o doresti. Vei intelege astfel ce masuri trebuie sa iei si, totodata, nu vei mai fi atat de aspra cu tine insati. Nu iei masurile corecte Kilogramele in plus nu trebuie sa reprezinte un motiv de depresie. De cele mai multe ori insa, asa se intampla si atunci recurgem la metode disperate: infometare, diete incepute, neterminate la timp, inlocuite de altele, alimentatie haotica, rontaieli intre mese si asa mai departe. De cele mai multe ori, alegem cele mai proaste cai de a slabi. Infometarea, de exemplu, nu face decat sa deshidrateze corpul si sa scada masa musculara, iar straturile de grasime raman pur si simplu neatinse. Organismul simte un pericol si atunci isi ia masurile de precautie necesare: face rezerve in ideea ca trebuie sa reziste la conditiile vitrege la care este supus. Rezervele sunt atat de bine stocate si aparate, incat nu vei ajunge decat la concluzia ca te simti total lipsita de energie si cu un corp la fel de voluminos. Schimbarea haotica a dietelor determina organismul sa isi schimbe compozitia corporala, iar procentul de grasime sa devina mult mai mare. Dupa o dieta esuata, revenirea la alimentatia obisnuita condamna organismul la o stocare mult mai stricta a substantelor nutritive, astfel ca ai parte de noi depuneri de grasime, mult mai greu de eliminat. Ai slabit, dar nu reusesti sa iti mentii greutatea Cate dintre noi nu am slabit, insa la scurt timp ne-am ingrasat la loc si chiar mai mult? Noi credem ca, odata ce am slabit, nu mai este nevoie sa facem nici un fel de efort. Insa organismul nu este setat sa ramana cu o anumita greutate, dimpotriva. Dupa cum spuneam, renuntarea la o anumita dieta determina organismul sa isi schimbe modul de a functiona: acum este mai atent cu ceea ce depune si ceea ce lasa sa se piarda. O slabire brusca il determina sa fie mai atent la tot ce inseamna rezerve de energie, de aceea va stoca mai mult decat inainte. Astfel, vei fi mirata de ce acum te ingrasi mai repede si mai mult, desi mananci ceea ce obisnuiai sa consumi si inainte. Daca ai slabit, de acum incolo trebuie sa tii un regim de intretinere: este vorba de o alimentatie echilibrata, care sa iti asigure in permanenta o greutate normala a corpului. Inca mai crezi in miracole Trebuie sa te maturizezi si atunci cand vine vorba de metodele de a slabi: nu mai crede tot ce ti se spune si nu mai cheltui bani in zadar. Pur si simplu nu exista diete-minune, pastile care sa te ajute sa slabesti peste noapte sau produse cosmetice care sa arda straturile de grasime nedorite. Nu e vorba decat de strategii de marketing mincinoase, care se straduiesc sa isi vanda produsele care fie nu au nici un efect, fie fac mai mult rau decat bine.
SLABIRE RAPIDA LUPTA CU KILOGRAMELE ALIMENTATIE RETETE SUPLIMENTE DIETE SI RETETE PENTRU SLABIRE
Untitled
Urmareste-ne pe FACEBOOK   l   Pentru banner exchange va rugam sa ne trimiteti propunerea dvs. la adresa de e-mail: saptezeci@gmail.com